Что выбрать в зале: тренажёры или свободные веса

**_LM_** · 26.11.2023, 18:30

Ответ зависит от ваших целей и особенностей.Ответ зависит от ваших целей и особенностей. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное роста мышц и увеличения силы. Главное — использовать их правильно, в соответствии со своими целями и возможностями.Чем различаются упражнения на тренажёрах и движения со свободными весамиТренажёры устроены таким ...

Дальше...

26.11.2023, 18:30	#1
_LM_ ГЛОБАЛЬНЫЙ МОДЕРАТОР Регистрация: 19.02.2017 Сообщений: 59,284	Что выбрать в зале: тренажёры или свободные веса Ответ зависит от ваших целей и особенностей.Ответ зависит от ваших целей и особенностей. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное роста мышц и увеличения силы. Главное — использовать их правильно, в соответствии со своими целями и возможностями.Чем различаются упражнения на тренажёрах и движения со свободными весамиТренажёры устроены таким ... Дальше...