Какие овощи полезнее варить, чем есть в сыром виде

[_LM_]

Некоторые овощи лучше употреблять в сыром виде, а некоторые — в термически обработанном. Если знать об этих нюансах, вы получите больше пользы от приема пищи. Биолог Иван Русских рассказал об овощах, которые лучше сварить, чем съесть сырыми.

Фото ...

Дальше...