_LM_
11.02.2026, 07:13
Тяжело вставать по утрам? Знакомая история: назойливый будильник, «еще пять минут», а затем разбитость на весь день. Но проблема чаще всего не в лени, а в сбитых внутренних часах. Российский сомнолог Роман Бузунов объяснил, как настроить свой режим для легкого пробуждения.
http://www.sb.by/upload/iblock/718/4y8h9jp1y17r1u1ijxgt9ig5r9yrmurk.jpg (http://www.sb.by/upload/iblock/718/4y8h9jp1y17r1u1ijxgt9ig5r9yrmurk.jpg)
Фото: ...
Дальше... (https://mogilew.by/varied/252872-otnedosypa-dobodrosti-somnolog-rasskazal-kaklegko-prosypatsya-utrom.html)
http://www.sb.by/upload/iblock/718/4y8h9jp1y17r1u1ijxgt9ig5r9yrmurk.jpg (http://www.sb.by/upload/iblock/718/4y8h9jp1y17r1u1ijxgt9ig5r9yrmurk.jpg)
Фото: ...
Дальше... (https://mogilew.by/varied/252872-otnedosypa-dobodrosti-somnolog-rasskazal-kaklegko-prosypatsya-utrom.html)