МОГИЛЕВСКИЙ ФОРУМ

МОГИЛЕВСКИЙ ФОРУМ (https://forum.mogilev.by/index.php)
-   ИНТЕРЕСНОЕ (https://forum.mogilev.by/forumdisplay.php?f=223)
-   -   9 простых и эффективных способов снять стресс (https://forum.mogilev.by/showthread.php?t=146391)

_LM_ 26.03.2020 08:32

9 простых и эффективных способов снять стресс
 
[CENTER][URL="https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/02/no-sstress2_1519630267-630x315.jpg"][IMG]https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/02/no-sstress2_1519630267-630x315.jpg[/IMG][/URL][/CENTER]
Эффективность этих элементарных методов подтверждена исследованиями.1. Глубоко дышитеЭтот совет прост, как всё гениальное. Глубокие вдохи и выдохи — быстрый способ снизить уровень стресса. Согласно исследованиямRelaxation Techniques for Health., правильное дыхание нормализует давление и расслабляет тело. Важно при этом думать на отвлечённые темы. Если продолжать в голове ...

[url=https://mogilew.by/note/198029-9-prostyh-i-effektivnyh-sposobov-snyat-stress.html]Дальше...[/url]


Текущее время: 02:37. Часовой пояс GMT +2.