Источник омега-3 жирных кислот, польза для костей и сердечно-сосудистой системы. Эксперт — о каше из
 

[B]Каша из семян чиа больше напоминает нежный пудинг, чем привычную нам манную или рисовую. О пользе этого блюда sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.
[/B]
[CENTER][URL="https://io.sb.by/storage01/iblock/e37/e37170b63f8a000118395bed7197c8ca/d36dd9cf1144545b8d6de26cce6ec3d4.jpg"][IMG]https://io.sb.by/storage01/iblock/e37/e37170b63f8a000118395bed7197c8ca/d36dd9cf1144545b8d6de26cce6ec3d4.jpg[/IMG][/URL][/CENTER]
Иллюстративное фото Pixabay
Специалист подчеркнула, что каша из чиа не требует варки:
[I]— Семена чиа покрыты растворимой клетчаткой, которая ...[/I]

[url=https://mogilew.by/varied/254784-istochnik-omega-3-zhirnyh-kislot-polza-dlya-kostey-i-serdechno-sosudistoy-sistemy-ekspert-o-kashe-iz-semyan-chia.html]Дальше...[/url]