Некоторые утренние привычки не только задают отличный настрой, но и помогают следить за весом. Врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок рассказала, что именно способствует похудению.
В первую очередь доктор посоветовала вечером вовремя ложиться спать.
– Первая полезная привычка начинается с вечера: ложитесь ...
Дальше...