Решили усиленно заняться физкультурой, но нагрузки дают о себе знать? Можно ли идти в зал, если мышцы все еще ноют после последней тренировки, рассказал фитнес-тренер Павел Тулюпа.
Специалист развеял миф о том, что, если после тренировки не болят мышцы, она прошла неэффективно.
–
Боль в мышцах не является ...
Дальше...