Вскоре вы станете обладателем сильной и рельефной спины.Вскоре вы станете обладателем сильной и рельефной спины.Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное с весом тела, делайте его столько, сколько сможете.Как выполнять упражнения для широчайших мышц спиныЭти упражнения также помогут нагрузить трапециевидные, ромбовидные, подостные, большие и малые круглые ...
Дальше...