Каша из семян чиа больше напоминает нежный пудинг, чем привычную нам манную или рисовую. О пользе этого блюда sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.
Иллюстративное фото Pixabay
Специалист подчеркнула, что каша из чиа не требует варки:
— Семена чиа покрыты растворимой клетчаткой, которая ...
Дальше...