Показать сообщение отдельно
Старый 26.03.2020, 08:32   #1
_LM_
ГЛОБАЛЬНЫЙ МОДЕРАТОР
 
Регистрация: 19.02.2017
Сообщений: 28,488
_LM_ Начальная репутация
Question 9 простых и эффективных способов снять стресс

Эффективность этих элементарных методов подтверждена исследованиями.1. Глубоко дышитеЭтот совет прост, как всё гениальное. Глубокие вдохи и выдохи — быстрый способ снизить уровень стресса. Согласно исследованиямRelaxation Techniques for Health., правильное дыхание нормализует давление и расслабляет тело. Важно при этом думать на отвлечённые темы. Если продолжать в голове ...

Дальше...
_LM_ вне форума   Ответить с цитированием