Для здоровья недостаточно просто двигаться.Для здоровья недостаточно просто двигаться. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное преклонных лет.Лучше переносить нагрузки в обычной жизни. Вы сможете подняться по лестнице без одышки, догнать уходящий автобус или долго нести уставшего ребёнка на руках. Другими словами, любые бытовые задачи ...
Дальше...