Как развить выносливость, чтобы жить дольше и лучше

**_LM_** · 25.11.2023, 07:00

Для здоровья недостаточно просто двигаться.Для здоровья недостаточно просто двигаться. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное преклонных лет.Лучше переносить нагрузки в обычной жизни. Вы сможете подняться по лестнице без одышки, догнать уходящий автобус или долго нести уставшего ребёнка на руках. Другими словами, любые бытовые задачи ...

Дальше...

25.11.2023, 07:00	#1
_LM_ ГЛОБАЛЬНЫЙ МОДЕРАТОР Регистрация: 19.02.2017 Сообщений: 55,646	Как развить выносливость, чтобы жить дольше и лучше Для здоровья недостаточно просто двигаться.Для здоровья недостаточно просто двигаться. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное преклонных лет.Лучше переносить нагрузки в обычной жизни. Вы сможете подняться по лестнице без одышки, догнать уходящий автобус или долго нести уставшего ребёнка на руках. Другими словами, любые бытовые задачи ... Дальше...