Что такое медленный бег и правда ли он так полезен для здоровья
 

[CENTER][URL="https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2025/08/CHto_takoe_medlennyj_beg_i_pravda_li_on_tak_polezen_dlya_zdorovya_1754488753.jpg"][IMG]https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2025/08/CHto_takoe_medlennyj_beg_i_pravda_li_on_tak_polezen_dlya_zdorovya_1754488753.jpg[/IMG][/URL][/CENTER]
Учёные и тренеры сходятся во мнениях.Учёные и тренеры сходятся во мнениях. Ия ЗоринаМедицинский автор Лайфхакера, атлетЧСС) не поднимается выше 70% от максимальной. Однако ориентироваться на этот показатель тоже не*стоит.*Популярные уравнения для расчёта максимальной частоты сердечных сокращений, как правило, учитывают только возраст человека ...

[url=https://mogilew.by/varied/247335-chto-takoe-medlennyy-beg-i-pravda-li-on-tak-polezen-dlya-zdorovya.html]Дальше...[/url]