Планка оказалась вполне достижимой.Планка оказалась вполне достижимой.Макс ВильтовскийАвтор Лайфхакераснижения веса советуют больше ходить, чтобы закрепить результат. Учёные из Университета Модены и Реджо-Эмилии (Италия) выяснили, что оптимальный уровень — около 8 500 шагов в*день.Те, кто достигал этого показателя, реже набирали вес снова...
Дальше...