Как выполнять бег на месте, чтобы сжигать больше калорий не выходя из дома

**_LM_** · 04.11.2023, 05:00

Плохая погода не помешает устроить тренировку.Плохая погода не помешает устроить тренировку. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное косые мышцы живота испытывают меньше нагрузки, ровно как и остальные мышцы верхней части тела — рук и спины.Если вы бегаете с высоким подниманием бедра — а именно так чаще всего и выполняют это упражнение — ...

Дальше...

04.11.2023, 05:00	#1
_LM_ ГЛОБАЛЬНЫЙ МОДЕРАТОР Регистрация: 19.02.2017 Сообщений: 66,215	Как выполнять бег на месте, чтобы сжигать больше калорий не выходя из дома Плохая погода не помешает устроить тренировку.Плохая погода не помешает устроить тренировку. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное косые мышцы живота испытывают меньше нагрузки, ровно как и остальные мышцы верхней части тела — рук и спины.Если вы бегаете с высоким подниманием бедра — а именно так чаще всего и выполняют это упражнение — ... Дальше...