Почему нельзя заедать стресс и в какой момент голод становится опасным для психики?

[_LM_]

Многие привыкли бороться с тревогой с помощью еды, считая это самым доступным способом успокоиться. Однако на практике вместо расслабления мы получаем упадок сил, а жесткие запреты неизбежно приводят к срывам. О том, как не превратить здоровую диету в насилие над собой, рассказал российский врач, заведующий ...

Дальше...