Источник омега-3 жирных кислот, польза для костей и сердечно-сосудистой системы. Эксперт — о каше из

[_LM_]

Каша из семян чиа больше напоминает нежный пудинг, чем привычную нам манную или рисовую. О пользе этого блюда sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.

Иллюстративное фото Pixabay
Специалист подчеркнула, что каша из чиа не требует варки:
— Семена чиа покрыты растворимой клетчаткой, которая ...

Дальше...