Невролог рассказал, как ходьба помогает укрепить сердце

**_LM_** · 12.12.2025, 09:54

Сердце — это мышца, и ее нужно тренировать. Чем оно сильнее и выносливее, тем лучше качает кровь. А хороший кровоток обеспечивает быстрое поступление кислорода и питательных веществ к органам. Сильное сердце снижает риск гипертонии, тромбоза, ишемической болезни, улучшает работу легких и диафрагмы. Российский ...

Дальше...

12.12.2025, 09:54	#1
_LM_ ГЛОБАЛЬНЫЙ МОДЕРАТОР Регистрация: 19.02.2017 Сообщений: 71,996	Невролог рассказал, как ходьба помогает укрепить сердце Сердце — это мышца, и ее нужно тренировать. Чем оно сильнее и выносливее, тем лучше качает кровь. А хороший кровоток обеспечивает быстрое поступление кислорода и питательных веществ к органам. Сильное сердце снижает риск гипертонии, тромбоза, ишемической болезни, улучшает работу легких и диафрагмы. Российский ... Дальше...