3 жёстких упражнения на пресс для тех, кто не боится пробовать новое

**_LM_** · Вчера, 17:10

Поработают все мышцы корпуса и плечи впридачу.Поработают все мышцы корпуса и плечи впридачу. Ия ЗоринаМедицинский автор Лайфхакера, атлетстоп. Опираясь об опору носками, оторвите колени от пола. Это исходное положение.*Поднимите таз вверх, полностью выпрямите ноги, затем опуститесь в исходное положение и повторите сначала. Не ставьте колени на пол ...

Дальше...

Вчера, 17:10	#1
_LM_ ГЛОБАЛЬНЫЙ МОДЕРАТОР Регистрация: 19.02.2017 Сообщений: 73,612	3 жёстких упражнения на пресс для тех, кто не боится пробовать новое Поработают все мышцы корпуса и плечи впридачу.Поработают все мышцы корпуса и плечи впридачу. Ия ЗоринаМедицинский автор Лайфхакера, атлетстоп. Опираясь об опору носками, оторвите колени от пола. Это исходное положение.*Поднимите таз вверх, полностью выпрямите ноги, затем опуститесь в исходное положение и повторите сначала. Не ставьте колени на пол ... Дальше...