Сомнолог рассказал, как алкоголь влияет на качество сна

**_LM_** · 21.05.2025, 07:41

Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, секретирует факторы иммунной защиты, вырабатывает гормоны. На качество и продолжительность сна могут оказывать влияние различные факторы, в том числе употребление алкогольных напитков. Российский сомнолог Роман ...

Дальше...

21.05.2025, 07:41	#1
_LM_ ГЛОБАЛЬНЫЙ МОДЕРАТОР Регистрация: 19.02.2017 Сообщений: 66,225	Сомнолог рассказал, как алкоголь влияет на качество сна Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, секретирует факторы иммунной защиты, вырабатывает гормоны. На качество и продолжительность сна могут оказывать влияние различные факторы, в том числе употребление алкогольных напитков. Российский сомнолог Роман ... Дальше...