Как тренироваться, чтобы развивать мозг и поддерживать его здоровье

[_LM_]

Есть много хороших вариантов.Есть много хороших вариантов. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное мозга и высокоинтенсивные интервальные тренировки, в которых периоды активной работы чередуются с короткими отрезками отдыха. Так, в одном эксперименте с участием пожилых людей ВИИТ повлияли на память даже лучше, чем спокойные ...

Дальше...