Как выполнять бег на месте, чтобы сжигать больше калорий не выходя из дома

[_LM_]

Плохая погода не помешает устроить тренировку.Плохая погода не помешает устроить тренировку. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное косые мышцы живота испытывают меньше нагрузки, ровно как и остальные мышцы верхней части тела — рук и спины.Если вы бегаете с высоким подниманием бедра — а именно так чаще всего и выполняют это упражнение — ...

Дальше...