Что выбрать в зале: тренажёры или свободные веса

[_LM_]

Ответ зависит от ваших целей и особенностей.Ответ зависит от ваших целей и особенностей. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСИзбранное роста мышц и увеличения силы. Главное — использовать их правильно, в соответствии со своими целями и возможностями.Чем различаются упражнения на тренажёрах и движения со свободными весамиТренажёры устроены таким ...

Дальше...