Многие спортсмены — как любители, так и профессионалы — знакомы с мышечной болью после тренировки. Она появляется спустя несколько часов, достигая пика на второй день. К боли добавляются слабость, скованность, твердость мышц и чувствительность к прикосновениям — это мешает движениям и снижает активность...
23.08.2025, 06:20
Почему появляется боль в мышцах после тренировок
